こんばんは、エパタです。
投稿し忘れてしまいましたが、土曜日に健康診断に行ってきました。
アラサトゥーバの日伯援護協会の体育館に、年に一度サンパウロから医療チームが来るので、簡単な検診をしてもらえます。
一昨年日本で健康診断をした時に、肝臓の数値ALTともう一つ少し高めで要観察と書かれた値を調べたかったのですが、無かったので、それ以外を調べていただきました。肝臓の値も含めて異常なしでした。
ALTの値については正常値が30以下で、私は46なので、やや高めというくらいだそうですが、下げるよう、食事の努力をしております。インターネットで調べたら、ブラジルのアウメイラォンという野菜が効果的らしいので、サラダにして毎日食べています。日本語ではチコリーというらしいです。
それからこれもうれしい情報。去年の12月に大阪大学の研究チームが発表したところによると、ドリップコーヒーを一日一杯以上飲むと、ALTの値が下がるとか！？ ちなみに私が好きなのは、砂糖なしアメリカンです。以前にコーヒーが糖尿病予防になるということは聞いていましたが、また朗報!!
さて、今日は母とスカイプで話しました。前に話した時に、右膝がよくなったことと変な耳鳴りがすることがあるというので、そのために祈りました。（病院に行ってみてもらったほうがいいともおすすめしましたが）それがこのところぴったり治ったと教えてくれました。主に感謝します！ 主にご栄光をお返しします！